Stoffwechsel

Suche

Insulin Teil 3: Insulin und Körperzusammensetzung

Der Teufelskreis der Insulinresistenz: Wir haben bereits gelernt, dass ein konstant hoher Insulinspiegel häufig zu einer Insulinresistenz...

7. Nov. 2021

Körperfett auf- oder abzubauen funktioniert wie ein Bankkonto. Wenn man mehr einzahlt als man abhebt, steigt der Kontostand. Hebt man...

17. Okt. 2021

Ich starte eine kurze Serie über das Hormon Insulin, das durch falsche Ernährung zu großen gesundheitlichen Problemen führen kann...

10. Okt. 2021

Wie wir bereits in meinen vorherigen Blogbeiträgen gelernt haben, mobilisiert Cortisol die körper-eigenen Energiereserven (Glukose und...

16. Mai 2021

Eine akute und heftige Cortisolausschüttung während des Trainings ist sehr hilfreich → höhere Leistungsfähigkeit durch sofort verfügbare...

2. Mai 2021

Die drei Hauptaufgaben von Cortisol: Erhöhung der Energiebereitstellung. Erhöhung/Regulierung des Blutzuckerspiegels. Unterdrückung des...

11. Apr. 2021

1. Kein Bildschirmlicht 3h vor dem Schlafen: „Digital Sunset“ = Digitaler Sonnenuntergang → Kein blaues Bildschirmlicht nach 20 Uhr....

1. Jan. 2021

Die DAK (Deutsche-Angestellten-Krankenkasse) veröffentlichte 2017 in ihrem Gesundheitsreport, dass 80% der Erwerbstätigen schlecht...

10. Nov. 2020

Wer hat es schon erlebt? Man hat seine Ernährung umgestellt, geißelt sich mit Kalorienzählen und Sport, aber trotzdem tut sich nichts auf...

17. Aug. 2020